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692 kcal
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Fett: 36,09g | Eiw: 55,40g | Kohlh: 32,86g.
Frühstück: Teh Hijau, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak). Mittagessen: Shirataki Mie Kering, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Abendessen: Teh Hijau, Ikan Tongkol Goreng, Shirataki Mie Kering. mehr...
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1669 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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priha9899's Gewichtsverlauf
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