Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 April 2012
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87,3 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3068 kcal
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Fett: 115,56g | Eiw: 129,13g | Kohlh: 335,62g.
Frühstück: Dinkelbrot, Marmeladenkonserven, Beurre, Kaffee, Magermilch. Mittagessen: Kaffeerahm, Kaffee, Osterchüechli, Risotto Milanese, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Schwertfisch. Abendessen: Sardegnatorte, Cottage Cheese, French Salatdressing (Kalorienreduziert), Blattsalat mit Verschiedenen Gemüsesorten, Kartoffelchips (Gesalzen), Gin Tonic. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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freshcoffee's Gewichtsverlauf
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