Danilsib's Notizen, 16 Feb 18

Вот и пытаюсь понять. Толи почки не вывозят толи просто 2+2=4 ,толи лыжи не едут))) А вообще мне программа выдаёт 4.500 пить в сутки! Да уважаемые если бы мне было всё понятно я бы не обращал ваш взор на мои посты в ленте а просто скидывает бы рецепты в ленту!  

Соль 5 грамм в сутки досаливаю (консервантов и сидений не ем) пища гречка запареная 250гр. Масло ложка столовая льняное на Тошяк,кефир 1% весёлый молочник 500мл.салат витаминный (капуста ,морковка) 85 гр Горячка на 4 приёма кефир на 2 приёма! Салат добрался в обед к гречке !  

калорий 1200 

Белок 50 Жиры 30 Угли 205 

Так то вопрос был про воду)) Я спорить не буду но этот сигнал как вы говорите помог мне избавиться от 23 килограмм за год)) А сейчас я начал питаются дробно и пить воду и вот результат 

Он будет хз удерживать, всё: и воду , и малейшие калории с еды. Ему нужно на что то функционировать и сегодня и завтра. Извините, думала вы по незнанию своему устроили концлагерное питание себе. Вижу что осознанно. Успехов. свои ответы удаляю 

организм кормить надо,а не устраивать ему голодовку,все про запас и отложил,воду надо стараться пить часов до 15.00, чтоб успела выйти и не оставить отеков 

Программа насчитала вам 3700, а вы едите 1200. Причём 50% углей. Сходите в любому диетологу, пусть вас отругают 

Удельный совет про воду до 15 часов учту! И приму на вооружение! Интересно от куда такие познания и чем руководствуетесь может сошлётесь на источник информации я бы с радостью призвал более детально данный аспект, а то в сетке не чего вразумительного не нашол все условно однотипно. 

А вы не думали что мне по каким либо причинам не льзя ту же кето диету ? У меня нарушены функции печени и панкриатит в общем ( стол √5) не могу я по здоровью житьпо ЖБУ придерживаться могу а жить нет ! Хоть питаюсь и правильно и долеко не каждый тут как я ппоглядел имеет и силу и волю )))) 

И с 15 до утра без воды? При вечерней тренировке!! Снижение воды на 1% сказывается на мышлении, на 2- координации. Следуйте по своему пути, уберите воду после 15, и организм вам скоро отплатит. Жестоко отплатит, он не любит когда из него делают идиота 

На кето сидят диабетики или очень здоровые Люди 

Пытаюсь с вашей помощью для себя подобрать нечто такое по белку что бы мне было комфортно и не было болезненно плохо (проблемму я вижу только в белке) 

При такой норме вам ничего не поможет. Обратитесь к диетологу 

Я всего лишь спросил про воду)))) 

Вам ответили - она будет стоять и есть вероятность, что еще прибавится.И не только вода. Все взаимосвязано 

Люди вон удаются Пл методу Смелова там 1200калорий первых 2 месяца потом удержание веса .Ну как бы да если бы это не разговор пришёл на ресурс из за дневника и таблицы ,В последствие узнаю для себя много нового и очень рад этому!Предупреждён значит вооружон! 

Danilsib, 1200 еще никого не приводили в порядок ( без серьезных последствий в будущем. Пусть не через месяц, но через год). Вообще дело ваше.Вам разъяснили- что организм будет продолжать запасать, сжигая при каждом удобном случаем остатки мышц ( как самое энергозатратное), а чтобы сбрасывать - надо его кормить. А решать уже вам 

Ну и столько мне нужно калорий? и каков должен быть мой бжу ? какое количество жидкости выпивать ? 37 лет вес 134 рост 190. Бывают дни я не активный бывают наоборот))) Очень интересно ваше мнение раз ууже диалог зашол так далеко)) 

Если вам прога насчитала 3700 с них и начинайте) Убавить всегда успеете. Кто 1200 ест, весит 45-50 кг, не обманывайте себя.