Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 17,9 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1346 kcal
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Fett: 46,69g | Eiw: 121,55g | Kohlh: 117,69g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебец Ржаной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Mittagessen: Красный Сладкий Перец, Гречка, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Abendessen: Зеленое Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Курага. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Aelitta's Gewichtsverlauf
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