Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
|
82,5 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2179 kcal
|
Fett: 61,52g | Eiw: 75,85g | Kohlh: 280,83g.
Frühstück: Breakfast Coffee, REWE Bäcker Brötchen, Dickmann's Schokokuss, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Pommes Frites, Döner Kebab, Zucker, Grappa, Espresso. Snacks/Sonstiges: Nutella Nutella, Kamps Stütchen, Beck's Bier (500ml). mehr...
|
|
2287 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
indiana12's Gewichtsverlauf
|