Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Februar 2018
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67,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1547 kcal
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Fett: 50,82g | Eiw: 113,46g | Kohlh: 174,74g.
Frühstück: Aloe Vera, Silk Milk Almond, Semillas Secas de Chía, Quaker Avena en Hojuelas , Banano, Clara de Huevo, Piña. Mittagessen: Pico de Gallo, Aguacate, Clara de Huevo, Auyama, Pimentón, Espinacas, Coliflor Cocido (Fresco), Brócoli, Champiñones. Abendessen: Huevo (Entero), Clara de Huevo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Sonstiges: Melón , Sundown Fish Oil, Quaker Avena en Hojuelas , Almendras, Aceite de Oliva, Té Verde, BSN Amino X, Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Almendras, Granadilla. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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