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1064 kcal
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Fett: 41,54g | Eiw: 56,79g | Kohlh: 120,81g.
Frühstück: Café com Açúcar, Jasmine Granola Integral, Apreciare Iogurte Morango. Mittagessen: Batata Doce, Ovo Cozido, Repolho, Tomates Cereja, Pimentão Verde, Alface, Peito de Frango. Abendessen: Ovo Mexido, Alface, Tomates, Cenouras, Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Doçura da Fazenda Doce de Leite em Tablete, Laranjas. mehr...
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2982 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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