|
Эх, похоже придется планировать. Так хотелось по желанию, а не по списку.
|
1576 kcal
|
Fett: 54,07g | Eiw: 107,53g | Kohlh: 174,87g.
Frühstück: Шпинат, Мистраль Бурый Рис, Яичный Белок, Салат Капуста.Перец.Огурец, Азбука Вкуса Банан Мини, Мак, Ашан Кешью Сушеный, Лента Яблоко. Mittagessen: Пятерочка Лук Репчатый, Брюссельская Капуста, ВкусВилл Филе Грудки Курицы "по-Домашнему", Салат Капуста.Перец.Огурец, Просто Молоко Творог Обезжиренный, Гороховая Каша. Abendessen: Кокосовая Стружка, Ашан Миндаль Сушеный, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Snacks/Sonstiges: Брюссельская Капуста, Лук, Редис, Просто Молоко Катык 4%, ВкусВилл Филе Грудки Курицы "по-Домашнему". mehr...
|
|
2295 kcal
|
Bewegung:
30 days shred - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmaya08's Gewichtsverlauf
|