|
|
1969 kcal
|
Fett: 87,95g | Eiw: 93,00g | Kohlh: 205,24g.
Frühstück: Мираторг Ананас Сладкий, Фермерское Подворье Биокефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Агрокультура Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка, ОАО "Молочный Комбинат Благовещенский" Молоко Амурское Раздолье, ООО Лён ОК Льняное Масло. Mittagessen: Амурское Раздолье Молоко 1,5%, Неполнит Какао Порошок Обезжиренный, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка. Abendessen: Яшкино Молочный Шоколад, Фруктовая Энергия Смайл, Едим Дома Вишня без Косточки. Snacks/Sonstiges: Амурский Кулинар Торт "с ЛЮБОВЬЮ", Бабкины Семечки Тыквенные Семечки, Мираторг Ананас Сладкий. mehr...
|
|
 Kommentare
Овсяноблин с протеином) Начинка: творог обезжиренный, биокефир 1% и сахарозаменитель ; )
16 Feb 18 vom Mitglied: irena.001
|
Подскажите пожалуйста, как делать овсяные блины?
17 Feb 18 vom Mitglied: dzubamary
|
Состав: 1 яйцо, 10 грамм протеина, 10 грамм овсяных хлопьев, 50 грамм молока 1.5 % жирности. Все ингредиенты перемешать и вылить на раскалённую сковороду, накрыть крышечкой, через 3-4 минуты перевернуть. Приятного аппетита ; )
18 Feb 18 vom Mitglied: irena.001
|
21 Feb 18 vom Mitglied: dzubamary
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irena.001's Gewichtsverlauf
|