Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2018
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49 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 33,71g | Eiw: 32,17g | Kohlh: 160,42g.
Frühstück: Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Pisang Goreng, Jus Jeruk Nipis. Mittagessen: Gula Pasir, Bawang Merah, Kacang Tanah, Telur Dadar, Daun Singkong, Nasi Putih. Abendessen: Telur Rebus. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Pepaya. mehr...
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1348 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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putri80's Gewichtsverlauf
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