Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2012
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68,9 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 73,25g | Eiw: 42,50g | Kohlh: 124,00g.
Frühstück: nut clusters. Mittagessen: sweet chili. Abendessen: california roll, miso soup. Snacks/Sonstiges: sweet chili, sweet chili pistachios. mehr...
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2210 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Auto Fahren - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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