Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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64,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1366 kcal
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Fett: 81,59g | Eiw: 62,72g | Kohlh: 99,88g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir. Mittagessen: Hünkar Beğendi, Yayla Çorbası. Abendessen: Sarımsak, Tatlı Salatalık Turşusu, Zeytinyağı, Havuç, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Koska Yaz Helvası, Atıştırmalık Kraker, Badem. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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melisgider's Gewichtsverlauf
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