Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2018
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60,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1752 kcal
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Fett: 97,00g | Eiw: 77,19g | Kohlh: 153,96g.
Frühstück: Erbsen, Alpengut Österreichischer Bergkäse, Stockmeyer Leberwurst Fein, Leinsamen, Flohsamenschalen, Bauckhof Kichererbsenmehl, Aurora Dinkelmehl Vollkorn, Milch, Viva Vital Zarte Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, SchapfenMühle Weizenkeime, Leinöl, Aldi Münchner Weißwurst. Mittagessen: Schafskäse, Schwarze Oliven, Erbsen, Joy.Foods Bio Sesamprotein, Rapsöl, Vollkornnudeln, Walnüsse, Knollensellerie, Alnatura Mungobohnen. Abendessen: Alnatura Apfelessig, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Schafskäse, Schwarze Oliven, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Fenchel, Bitterschokolade, Mandarine, Tahin, Magerquark, Haferkleie mit Keim, Lambertz Nussecken. mehr...
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2256 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Arbeit - 8 Stunden, Mountainbike - 35 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 25 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Mausü2016's Gewichtsverlauf
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