|
жир 25,7%
|
59,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 38,43g | Eiw: 99,28g | Kohlh: 141,74g.
Frühstück: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржано-Гречневые, Магнит Банан, Фермерское Подворье Биокефир 1%, Творог (Полностью Обезжиренный), Амурское Раздолье Молоко 1,5%, ООО Лён ОК Льняное Масло. Mittagessen: Мандарины, Магнит Банан, Амурское Раздолье Молоко 1,5%, KFD Nutrition Regular WPC 80 00% Чистый Сывороточный Концентрат Белка. Abendessen: Мандарины, 4 Сезона Слива, ООО Литмол (Аргентина) Сыр Пармезан Джюгас, Есть идея Вишня без Косточки. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
irena.001's Gewichtsverlauf
|