ChrisBGl's Notizen, 19 Feb 18

Para obligar a mi cuerpo a utilizar las reservas de grasa como combustible, para así quemar grasa directamente aprovechando que no he ingerido ni una sola caloría 

Hola, buen día! Me presento, mi nombre es Emiliano Gómez de Tecno Fit y te invito a que lleves un plan que nosotros personalizaremos de acuerdo a tus objetivos y se adaptará a tu vida. Con esto te daremos un plan de alimentación y rutinas que podrás hacer en gym o en tu misma casa. NO ES NADA DIFÍCIL DE SEGUIR! Toma acción ya y lleva tu cuerpo a otro nivel, esto solo te llevará 12 SEMANAS!! ¿Lo imaginas? en tan solo 12 semanas (3 meses) tendrás el cuerpo de tus sueños y no habrá nada de dieta restrictiva, nosotros no predicamos tarugadas. Podrás comer lo que quieras en el momento que quieras. Nosotros te manejamos todo con dieta flexible y una buena rutina para que tus resultados sean espectaculares. Sí gustas saber más envianos un correo a tutecnofit@hotmail.com ÁNIMO💪💪😎  

lo de hacer cardio en ayunas o entrenar para "quemar"(el termino seria oxidar) grasa es un mito, solo se haria por porque a la persona le gusta hacerlo 

Si quitas tu cereal del menú puedes comer otras frutas o verduras que te llenarán más y son más nutritivas, notarás el cambio en tu digestión 

Por cierto, veo que tu meta es pesar 52Kg, desconozco cuál sea tu estatura pero se me hace muy poco peso considerando que eres hombre, si lo que quieres es bajar la barriga (es mi sueño también) no necesitas bajar de peso sino fortalecer tu cuerpo en general y los depósitos de grasa se irán desapareciendo o reacomodando. Si no puedes ir al gym puedes hacer fuerza con tu propio peso, busca vídeos en youtube y ve probando, no pongas en riesgo tu salud solo por querer estar más delgado 

Si quieren bajar barriga dejen las harinas, la chia y la linaza son buenos aliados se las recomiendo. 

Hola, buen día! Me presento, mi nombre es Emiliano Gómez de Tecno Fit y te invito a que lleves un plan que nosotros personalizaremos de acuerdo a tus objetivos y se adaptará a tu vida. Con esto te daremos un plan de alimentación y rutinas que podrás hacer en gym o en tu misma casa. NO ES NADA DIFÍCIL DE SEGUIR! Toma acción ya y lleva tu cuerpo a otro nivel, esto solo te llevará 12 SEMANAS!! ¿Lo imaginas? en tan solo 12 semanas (3 meses) tendrás el cuerpo de tus sueños y no habrá nada de dieta restrictiva, nosotros no predicamos tarugadas. Podrás comer lo que quieras en el momento que quieras. Nosotros te manejamos todo con dieta flexible y una buena rutina para que tus resultados sean espectaculares. Sí gustas saber más envianos un correo a tutecnofit@hotmail.com ÁNIMO💪💪😎 

Concuerdo con Antonia, el cereal procesado causa respuestas negativas de tu cuerpo que pueden llevarlo a aferrarse a la grasa que tengas. Antonia, él en otros posts había comentado que quiere ese peso para después construir el músculo, no como una meta duradera. 

🎶Hay algo que te pasa, si no comes cereal tu cuerpo puede alimentarse de tu masa muscular, si quieres tener pila y echar a tu cuerpo a andar, cereales Kellogg's energía te pueden dar "Sin cereal tu cuerpo no jala bien"🎶 

"si no comes cereal tu cuerpo puede alimentarse de tu masa muscular," wat!!, eres un troll verdad? 

No lo digo yo, lo dicen los señores de Kellogg's en su mas reciente spot que por cierto ya me tiene hasta la verga. 

Es uno de los comerciales más pendejos y ridículos que andan circulando, y lo peor es que hay gente que se los cree 

Hay menos mal que me lo hiciste saber, ya me había tragado el cuento 

Tu cuerpo consume tu masa muscular si no lo alimentas durante días o algo por el estilo, o si tu consumo de proteina es demasiado bajo, si hacias ejercicio y lo dejas, si haces mucho cardio, etc. Pero comer cereal no te ayuda a construir ni a mantener tu musculatura, al contrario, podría perjudicarte