Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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89,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 48,04g | Eiw: 63,11g | Kohlh: 104,13g.
Frühstück: Зеленый Чай, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Мёд, Edite Bibite Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Увелка Каша 4 Злака, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Гречка Отварная, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб. Abendessen: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Свиная Корейка (Вырезка), Суп Грибной. mehr...
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2416 kcal
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Bewegung:
Хотьба - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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nicolosol's Gewichtsverlauf
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