Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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89,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1707 kcal
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Fett: 134,24g | Eiw: 98,39g | Kohlh: 28,98g.
Frühstück: Copra Óleo de Coco sem Sabor, Frimesa Nata, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Hortifruti Abacate. Mittagessen: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Folhas, Jiló, Polenghi Requeijão Cremoso, Ipanema Queijo Provolone, Hortifruti Patinho Moído, Ovo Mexido. Abendessen: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Nata, Alegra Bacon Especial de Pernil, Sadia Linguiça Toscana. Snacks/Sonstiges: Black Skull Whey Zero. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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andersoncse's Gewichtsverlauf
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