Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
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79 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1201 kcal
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Fett: 43,89g | Eiw: 95,47g | Kohlh: 112,18g.
Frühstück: Nasi Pecel. Mittagessen: Kue Nastar, Kue Nastar, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Panggang, Bayam Dimasak (dari Segar). Abendessen: Ikan, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Bayam Dimasak (dari Segar), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan. Snacks/Sonstiges: Apel (tanpa Kulit), Apel (tanpa Kulit). mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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oliffea's Gewichtsverlauf
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