Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Februar 2018
|
80 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 57,86g | Eiw: 70,90g | Kohlh: 130,08g.
Frühstück: Славица Льняное Масло, Гарнец Льняная Мука, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Славянские Традиции Творог Традиционный со Сметаной 4%. Mittagessen: Хлеб Черный, Хрустальная Снежинка Салат Охотничий с Копченой Колбаской, Уха из Семги. Abendessen: Банан, Фуджи Яблоко, SPAR Варенье по-Домашнему из Вишни, Горбуша Соленая, Картофель (без Соли, Отварной). Snacks/Sonstiges: Свинина Лопатка, Помидоры Черри. mehr...
|
|
2075 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ванюкова Людмила's Gewichtsverlauf
|