Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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62,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1122 kcal
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Fett: 65,49g | Eiw: 63,93g | Kohlh: 69,02g.
Frühstück: Kaffee, Danlee Kokosnussöl Kaltgepresst Nativ. Mittagessen: Gekochtes Ei, Omega Kerne/Samen-Mix, Olivenöl Nativ Extra, Kräuteressig, Feta Light, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Omega Kerne/Samen-Mix, Olivenöl Nativ Extra, Kräuteressig, Feta Light, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Born Tomatenketchup, Milfina Butter, Mühlenhof Schweinebraten Aufschnitt, Fol Epi Classic, Lidl Roggenvollkornbrot. Snacks/Sonstiges: Golden Delicious Äpfel. mehr...
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2031 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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ellipirelli62's Gewichtsverlauf
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