Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
|
70 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1760 kcal
|
Fett: 64,65g | Eiw: 105,61g | Kohlh: 188,26g.
Frühstück: Леовит Белково-Шоколадный Коктейль, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Агрокомплекс Филе Говяжье, Леовит Каша Овсяная "Черника со Сливками". Mittagessen: Капуста Тушеная без Масла, Картофельное Пюре, Магнит Треугольники Лососевые. Abendessen: Лавина Хлеб Пикантный, Помидоры Черри, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Чай с Лимоном и Сахаром, Велком Грудинка Домашняя. Snacks/Sonstiges: Сало, Биокор Живая Клетчатка с Лецитином, Магнит Сыр Пошехонский, Капуста Тушеная без Масла, Чай с Лимоном и Сахаром, Пирог, Магнит Треугольники Лососевые, Лавина Хлеб Пикантный, Борщ с Курицей. mehr...
|
|
2264 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Putzen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, игра с дитьми сидя - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
svetlana petrovs's Gewichtsverlauf
|