Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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90 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2208 kcal
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Fett: 192,94g | Eiw: 90,56g | Kohlh: 28,66g.
Mittagessen: Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Muratbey Lor Peyniri, Tereyağı, Tereyağı (Tuzlu), Ispanak, Sızma Zeytinyağı, Karnabahar, Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı. Abendessen: Hindistan Cevizi Yağı, Kıvırcık Marul, Yumurta, Ahir Taze Kaşar Peyniri, Ahir Taze Kaşar Peyniri. mehr...
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2666 kcal
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Bewegung:
Spinning - 43 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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@ketomanlife's Gewichtsverlauf
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