|
Tatlı krizleri için güzel bir detoks suyu tarifi vericem arkadaşlar kağıt kalemler hazırlansın:)
1 adet orta boy kırmızı elma (kesinlikle kırmızı olacak yeşil falan olmaz:))
1 adet çubuk tarçın
1 lt Su
Elmayı kabuklarıyla küp küp doğruyoruz (içini temizleyin) tencereye su ve çubuk tarçını da ekleyip kaynatıyoruz. 10 dk kaynatıp kapatıyoruz. Soğuyunca gün boyu içiyoruz.
Ben geceden yapıp sabaha su şişeme doldurup yanıma alıyorum:)
Afiyet Olsun...
|
66 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
638 kcal
|
Fett: 27,02g | Eiw: 50,38g | Kohlh: 47,48g.
Frühstück: Şekersiz Çay, Kiraz Domates, Lor Peyniri, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Gün Kurusu, Siyah Zeytin. Mittagessen: Eti Form Kepekli Light, Marul, Derya Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
Ayrıca aynı oranda su içilince güzel bir ödem atıcı (diyetisyenimin verdiği bir tarifti)
21 Feb 18 vom Mitglied: Niyettebirkız
|
teşekkürler hemen yapıyorum
21 Feb 18 vom Mitglied: kokice
|
Teşekkürler, kağıt kalemle uğraşmayıp ekran görüntüsü aksak daha kolay değil mi? 😹😹😹
21 Feb 18 vom Mitglied: _Baybars_
|
:) hani öyle derler ya tabi ekran görüntüsü en mantıklısı hahah :)
22 Feb 18 vom Mitglied: Niyettebirkız
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Niyettebirkız's Gewichtsverlauf
|