Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 132,53g | Eiw: 87,78g | Kohlh: 180,72g.
Frühstück: Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. Mittagessen: Мандарин, Банан, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Изюм (без Косточек), Сало, Борщ с Курицей. mehr...
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2505 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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