Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Februar 2018
|
65,4 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1211 kcal
|
Fett: 32,09g | Eiw: 32,04g | Kohlh: 106,83g.
Frühstück: Jasmine Granola Integral, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Ovo Estrelado, Banana da Terra, Café Expresso. Mittagessen: Asa de Frango Frita ou no Forno com Pele (Pele/Revestimento Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Devassa Cerveja. Abendessen: Ovo Estrelado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Sonstiges: Budweiser Cerveja, Antarctica Cerveja Original. mehr...
|
|
2425 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 26 Minuten, Ergometer - 20 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 14 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gilmarabeatriz's Gewichtsverlauf
|