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1574 kcal
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Fett: 36,72g | Eiw: 117,04g | Kohlh: 203,45g.
Frühstück: Tomates, Queso Cremoso, Manzana Verde, Bimbo Pan Light Integral, La Serenisima Leche Parcialmente Descremada. Mittagessen: Fideos Integrales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria, Lechuga, Tomates. Abendessen: Fideos Integrales, Cebollas, Huevo, Acelga Cocida, Filete de Ternera. Snacks/Sonstiges: Lima, Banana, Huevo (Entero), Bimbo Pan Light Integral, Sancor Yogur Descremado con Cereales. mehr...
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2526 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Mieginini's Gewichtsverlauf
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