Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2018
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108 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 38 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1129 kcal
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Fett: 25,64g | Eiw: 40,60g | Kohlh: 192,42g.
Frühstück: Teh Hijau, Tomat, Sunpride Banana, Apel. Mittagessen: Tempe Orek, Ubi Jalar (Manis), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik. Abendessen: Nasi Putih, Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel). Snacks/Sonstiges: Kerupuk Makanan Ringan. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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winda junita's Gewichtsverlauf
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