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aaysglll
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14 Feb 18
aaysglll's Notizen, 14 Feb 18
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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2018
80 kg
Bisher verloren:
0 kg
.
Still to go:
20 kg
.
Diät befolgt: Recht gut.
Diätkalender ansehen
, 14 Februar 2018:
282 kcal
Fett: 13,40g | Eiw: 18,89g | Kohlh: 20,67g.
Frühstück:
Haşlanmış Yumurta.
Mittagessen:
Salçalı Makarna.
mehr...
2537 kcal
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden.
mehr...
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