Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2012
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126,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 31,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1088 kcal
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Fett: 27,29g | Eiw: 77,34g | Kohlh: 123,37g.
Frühstück: Plakjes 30+ Goudse Kaas Belegen, Rookvlees, Tarwebrood, Thee met Zoetstof (Caloriearm). Mittagessen: Caesar Salade met Gegrilde Kip. Abendessen: Provençaalse Wokgroente, Patat Frites, Runder Biefstuk (Mager, 0 cm Vet). Snacks/Sonstiges: Rivercote Wheat Cripsbread, Rose Bier 0.0%, Appels. mehr...
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3634 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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