|
memang benar carbcycle itu cepat menurunkan bb tapi ini khusus orang yg ngerti nutrisi dan nyeting nutrisi sesuai, karena ketika stuck nyoba cycle carb pasti turun .kalo buat pemula jangan nyoba2 yg ada malah ngurangin kalori berlebihan ketika carb di (-)
|
2332 kcal
|
Fett: 40,47g | Eiw: 170,58g | Kohlh: 330,62g.
Frühstück: Durian, Madu, Cap Cay Kuah, Asinan, Semur Daging, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Duku, Rambutan. Mittagessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ronnie Coleman Iso-Tropicmax, Nasi Putih. Abendessen: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Sonstiges: Duku, Duku, Duku, Belvita Belvita Breakfast, Duku. mehr...
|
|
 Kommentare
Mantap bro.. Mayan ni dah 6 4 bulan nan kali ya aku carb cycle.. 😁
22 Feb 18 vom Mitglied: watariwattari
|
Itu buat yg punya tujuan, biasanya atlet kalo ga model bro .kalo orang biasa kaya kta mah di 1 mode ajah deh ga ush di cycle sayang banget sama lemak bro karena tujuan kta ngebuat lemak jadi otot bukan ngebuang lemak karena tuntutan 😁
22 Feb 18 vom Mitglied: M.Robbi
|
pelaku carb cycle mesti berani konsumsi banyak lemak
😅
22 Feb 18 vom Mitglied: Browsersss
|
@septian yg penting pinter atur menu ajah bro sesuai makronutrient 😁
22 Feb 18 vom Mitglied: M.Robbi
|
@robbi.. Klo aku kan karena punya gula bro.. Hehehe
@septian.. Blm ke arah keto si aku. Lemak masih stabil di kisaran 1gr/kg bb, mainnya d protein biasanya.. 😁
22 Feb 18 vom Mitglied: watariwattari
|
@watari nah cocok sekali yg punya gula bro ngejalani diet
22 Feb 18 vom Mitglied: M.Robbi
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
M.Robbi's Gewichtsverlauf
|