Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2010
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83,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1777 kcal
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Fett: 41,98g | Eiw: 107,66g | Kohlh: 253,80g.
Frühstück: Whey Protein, Orange Juice, Orange Juice, Whey Protein. Mittagessen: Banana, Clif Builders Bar (Peanut Butter), G2 Orange, Roasted & Salted Soy Nuts. Abendessen: Natural Extra Sharp Cheddar Cheese, Ranch Vinaigrette Salad Spritzers, Cucumber (with Peel), Classic Romaine, Scallions or Spring Onions, Bell Peppers, Baby Roma Tomatoes, MISSION MULTI-GRAIN WRAPS, All American Flame Grilled Meatless Burgers. mehr...
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2806 kcal
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Bewegung:
elliptical - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,5 kg pro Woche
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DakotaBiker's Gewichtsverlauf
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