|
Cara! Sem palavras pra expressar esse momento. Alcançar o objetivo proposto inicialmente e 200 gramas abaixo. Sério! ver essa barrinha azul é surreal. Acho que tem uns 6 anos que não tenho esse peso. 💪
|
70,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1058 kcal
|
Fett: 64,70g | Eiw: 65,88g | Kohlh: 53,96g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Parmesão (Ralado), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Mittagessen: Manteiga (com Sal), Brócolis Cozido, Estrogonofe de Frango. Abendessen: Mandioca Frita, Estrogonofe de Frango, Crepioca. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim tipo Japonês. mehr...
|
|
2262 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
 Kommentare
PARABENS! imagino que sensação boa deve ser, agora foco em manter... parabéns denovo 🏆
22 Feb 18 vom Mitglied: Adriély
|
Parabéns! Eu quero sentir essa sensação muito em breve!
22 Feb 18 vom Mitglied: Zorando
|
Obrigado pessoal. Demorou mais consegui. Sempre vivi em um efeito sanfona e nunca mais tinha alcançado esse peso.
24 Feb 18 vom Mitglied: Danyelle Costa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Danyelle Costa's Gewichtsverlauf
|