Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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74 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1056 kcal
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Fett: 49,24g | Eiw: 36,96g | Kohlh: 120,26g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Domatesler, Ülker Kepekli Grissini, Siyah Zeytin. Mittagessen: Kuzu Eti, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan). Abendessen: Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Ülker Biskrem, Tadım Çekirdek, Pekmez, Siyah Zeytin, Ülker Kepekli Grissini. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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