Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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67,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 37,79g | Eiw: 118,09g | Kohlh: 192,61g.
Frühstück: Piña, Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, BSN Amino X, Banano, Silk Milk Almond, Ultimate Nutricion Iso Sensation 93, Aloe Vera, Quaker Avena en Hojuelas , Semillas Secas de Chía. Mittagessen: Aguacate, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Pimentón, Champiñones, Coliflor, Brócoli, Pico de Gallo. Abendessen: Jugo de Naranja, Pico de Gallo, Clara de Huevo, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido). Snacks/Sonstiges: Sundown Fish Oil, Freezen Deditos de Proteína, Pan de Arroz. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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jairogarciaf6's Gewichtsverlauf
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