Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2018
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100,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 24,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1744 kcal
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Fett: 47,36g | Eiw: 70,59g | Kohlh: 270,44g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. Mittagessen: Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Abendessen: Mercimek Çorbası, Çiğ Köfte, Lavaş. mehr...
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2768 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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azimlı kartal's Gewichtsverlauf
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