Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2018
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45,4 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 64,16g | Eiw: 80,73g | Kohlh: 201,04g.
Frühstück: Yogurt Magro Bianco senza Lattosio, Marmellata Light alla Fragola, Fitness Cereali Integrali, Prugne. Mittagessen: Conad Punte di Asparagi, Delizie del Sole Fagiolini Finissimi, Clementine, Melanzana, Zucchine, Pomodori Ciliegini, Masina Carne di Cavallo, Pesoforma Shirataki Spaghetti di Konjac. Abendessen: Gelato al Pistacchio, Lindt Cioccolato Fondente 85%, Schär Cialde Wafer, Bignè alla Crema (Ripieni di Crema Pasticcera), Pizza Margherita, Sabelli Mozzarelline, Pane Bianco, Panini, Polenta al Forno o Bollita, Pomodori Ciliegini, Pane Integrale, Mortadella, Carrefour Salsa Tonnata, Fontina. Snacks/Sonstiges: il Viaggiator Goloso Quadrotti Integrali al Sesamo, Gunkan, Hosomaki, Fiorentini Gallette di Farro, Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. mehr...
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1355 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Putzen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Eliss___'s Gewichtsverlauf
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