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Ongesteld
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78,2 kg
Bisher verloren: 34,8 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 92,56g | Eiw: 73,48g | Kohlh: 89,31g.
Frühstück: AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder), Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. Mittagessen: Zeezout, Koko Dairy Free Kokosmelk Original, Leev Havermout Quinoa Chocolade. Abendessen: Frikandel Speciaal. Snacks/Sonstiges: Arla Protein Greens Appel Spinazie Limoen, AH Groentesap Komkommer Spinazie Venkel Bleekselderij Limoen. mehr...
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2521 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bontehond88's Gewichtsverlauf
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