|
|
1611 kcal
|
Fett: 60,14g | Eiw: 95,48g | Kohlh: 175,71g.
Frühstück: Молоко (Цельное Молоко), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Greenfield Чай Черный, Ярмарка Овсяная Крупа. Mittagessen: Ананас, ФЭГ Спаржа с Морковью по-Корейски, Кальмар Отварной, Картофель Отварной, Рыбный Бульон. Abendessen: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Приготовленный Лук, Помидор Тушеный, Приготовленная Морковь, Капуста Тушеная, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Геркулесовая Каша на Воде, Кубанский Молочник Творог 5%, Valio Творог Мягкий 4,5%, Творог 18%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Красное Яблоко, Greenfield Чай Черный, Вода (в Бутылке). mehr...
|
|
2052 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Sit Ups - 5 Minuten, Ergometer - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
|
 Kommentare
гречка,тушеная капуста и куриные желудочки на ужин
24 Feb 18 vom Mitglied: olgaaa2007
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olgaaa2007's Gewichtsverlauf
|