windhapalembang's Notizen, 25 Feb 18

dinner yang savage bgt

Diätkalender ansehen, 25 Februar 2018:
1222 kcal Fett: 61,10g | Eiw: 51,08g | Kohlh: 120,72g.   Frühstück: Pepes Tongkol, Urap Sayuran, Nasi Jagung, Nasi Putih. Mittagessen: Rujak Sayur. Abendessen: Pizza Hut Pan Pizza Meat Lovers. Snacks/Sonstiges: Onde Onde. mehr...
410 kcal Bewegung: Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...

21 Unterstützer    Unterstützen   

Kommentare 
mantap shayy 🤗🤗😁😁 
25 Feb 18 vom Mitglied: vhya_navida
saaaddeeesssttt sisss😂😂 
25 Feb 18 vom Mitglied: ayunia_nia
Makanya bagi2..😁 
25 Feb 18 vom Mitglied: watariwattari
wiiih meat lovers kesukaaan q bgt...pantasan dolo pipi kyk bakpau dpt pizza hut..sm american favorite...yummy....duuuh kn jd mikirin pizza dah mlm2.. 
25 Feb 18 vom Mitglied: dhea789
ne kalori yg large yach beb 2 potong aj dah 700 yach.lum lg minum sm salad nya..😁😁😁 bs 1500 kalori sekali mkn.. 
25 Feb 18 vom Mitglied: dhea789
aku pernah ngitungin kalori pas makan di pizza hut, sekali tongkrongan pas itu 1500an kalori wkwkwk padahal cm makan pizza 2 potong, minum, sama supnya 
25 Feb 18 vom Mitglied: Griscenda
aku sudah lama pengen pizza tapi ga kunjung eksekusi hehe 
25 Feb 18 vom Mitglied: eandra
aku jg baru nyadar fusili crab sticknya ph itu ternyata 400an, belum minumnya, belum cemilannya wkwkw. padahal itu fave bgt 😅😅 
25 Feb 18 vom Mitglied: kembangnanas
hai kak @ayunia, kak @vhya_navida.. seharian di rumah gofood melulu ya begini 😂😂 om @watari, sini om aku k jogja sangu 2slice plus 3 onde2 😛 kak @dhea, itu per 128gr gatau yg large atau apa, aku makan yg medium sih.. tapi kan sekitaran itu kalorinya bs kurang bs lebih, aku makan yg ada pinggirannya jg 😂😂 
25 Feb 18 vom Mitglied: windhapalembang
hai kak @griscenda benerrrr, kaya saladnya keliatannya aja sehat, tapi kalorinya buset dah, segala dimayonesin hai kak @eandra, segera tunaikan ibadah jajan kak, makan itu ga dosa 😀😀 hai kak @kembangnanas, yep.. makanya skrg kalo jajan junk food aku bawa minum sendiri atau pesan jeruk tawar, ga ngefek bgt sih.. tapi paling ga, ga nambah2in kalori tersembunyi hhe 
25 Feb 18 vom Mitglied: windhapalembang
naaaah kl yg medium dah se gt gmn yg large yach say?? pantesan kl sekali mkn dah 1500 an bs lbh juga kale..tmbh salad nya.pdhl plg senang tu mayonez na byk.😁😁😁😁  
25 Feb 18 vom Mitglied: dhea789
ga masalah sih kak @dhea, kalau kita makan besar sesekali, tp diusahakan jangan pas cheat meal kita ga olahraga sama sekali.. justru cheating ketika kita mau olahraga angkat beban misalnya jadi energinya kepake buat tenaga dan recover banyak yg salah kaprah, pas olga makan sedikit, pas cheat day makan banyak dan ga olga.. justru ketika ga kalo aku biasanya malah makan sesuai BMR aja,, 
26 Feb 18 vom Mitglied: windhapalembang

     
 

Einen Kommentar abgeben


Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
 


windhapalembang's Gewichtsverlauf


App herunterladen
    
© 2024 FatSecret. Alle Rechte vorbehalten.