nadie lo ha comentado pero alli va, si actualmente no baja de peso con 1200 calorias ¿que creen que pasara si con las formula ahora debe consumir 1800?
27 Feb 18 vom Mitglied: gamezshuffler
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Te iba a dar una opinión y ya me dió wueva !! jajaja !!
27 Feb 18 vom Mitglied: afansart
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Crhis viví en Veracruz y conozco esa nutriologa, yo iba con el bariatra Ferman, y en mi vida he ido muchos nutriólogos Y ninguno me explico sobre los macros ni siquiera el bariatra que me salía 800 la consulta semana carísimo es cierto nadie te explica Cómo comer Sólo te dan hojitas que le dan a todo mundo o pastillas o gotas que te ayudan a no pasar hambre pero al dejar todo eso te viene el rebote por experiencia lo que te recomiendo Es que aprendas leyendo sobre los macros y conozcas tu cuerpo y tú mismo te vayas haciendo la dieta y lo que yo creo que te hace falta es ir al gimnasio porque esa grasa que dices tener en el pecho sólo lo vas a eliminar haciendo ejercicio
27 Feb 18 vom Mitglied: LILIMOL
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La mayoría de los nutriólogos no te van a hablar de "contar calorías" porque... bueno... contar calorías tiene más de mito que de realidad. Es mucho más importante cuidar lo que comes, que cuánto comes. Solo intenta comer 1500 calorías de brócoli y luego platicamos.
27 Feb 18 vom Mitglied: Ray Flores
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@Michael Oye carnal ¿Si me podrías proporcionar el link para acceder a esa calculadora? Es que la busco en google y me aparecen muchas, no se a cual te estas refiriendo
04 Mrz 18 vom Mitglied: ChrisBGl
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gamez yo creo que como hace ejercicio si sube de peso subirá masa muscular y se sentira mejor y aumenatara mas sus calorias (? y mejorara su metabolismo? Pero solo aumentara a 1400 dice xd
04 Mrz 18 vom Mitglied: LizethChavez10
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Lilimol es que si hara ejercicio para subir músculo pero quiere partir de ceros xd
04 Mrz 18 vom Mitglied: LizethChavez10
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cualquiera de ellas te sirve puedes usar la que yo uso https://www.iifym.com/iifym-calculator/ solo cambias la entrada a metrico
04 Mrz 18 vom Mitglied: Michael_Firefighter
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