Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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67,8 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 60,73g | Eiw: 61,38g | Kohlh: 121,55g.
Frühstück: 星巴克 摩卡咖啡, 奶酪蛋糕/芝士蛋糕, 豆浆. Mittagessen: 浓缩咖啡, 植脂奶油（低脂肪，冷冻）, 清炒黄豆芽, 番茄炒蛋, 冬瓜排骨汤. Abendessen: 曲奇饼干, 扇贝（烤炉或是烧烤）, 炒菠菜, 鸭血粉丝汤, 鸭肝, 鸭肫. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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