|
breakfast
8:30
все же 500 кал. на завтрак тяжеловато.
завтра попробую чуть меньше.
господи,овсянка - жизнь.
как и лепешки с рисом и овощами .
|
1804 kcal
|
Fett: 46,06g | Eiw: 45,91g | Kohlh: 309,70g.
Frühstück: Ашан Помидор, Дикси Ржаной Хлеб, Полезные Продукты Хумус с Грибами , Ашан Огурец, Магнит Киви, Ашан Помидор, Прозапас Рис Краснодарский, Помидорка Томатная Паста, Окей Перец Красный, Banana, Oatmeal, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas. Mittagessen: Ашан Помидор, Дон Густо Спагетти, Ашан Лук, Помидорка Томатная Паста, Окей Перец Красный. Abendessen: Дон Густо Рис. Snacks/Sonstiges: Лента Миндаль, Мааг Кешью , Магнит Яблоко, Магнит Киви, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Каждый День Орехи. mehr...
|
|