Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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81,9 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 142,44g | Eiw: 150,42g | Kohlh: 167,83g.
Frühstück: Бабаевский Конфета Белочка, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Mittagessen: Куриная Отбивная, Картофельное Пюре, Лимонад, Теремок Гороховый Суп с Копченостями, Картофельный Салат. Abendessen: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира). Snacks/Sonstiges: Махеевъ Клубничный Джем. mehr...
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2538 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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Orcasta's Gewichtsverlauf
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