|
|
2165 kcal
|
Fett: 83,28g | Eiw: 251,54g | Kohlh: 101,02g.
Frühstück: Rule 1 Изолят, Льняное Масло, Сливочное Масло, Увелка Гречка, Перепелиное Яйцо. Mittagessen: Лента Семга Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Котлета 2BIGBAR. Abendessen: Помидоры, Пекинская Капуста, FanFan Багет с Чесночным Маслом, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Sonstiges: Сырники Диетические, Fitness Formula Bcaa 2:1:1, Rule 1 Протеин. mehr...
|
|
2984 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 2 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mouse61's Gewichtsverlauf
|