Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Februar 2018
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106,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 34,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 56,04g | Eiw: 48,24g | Kohlh: 144,61g.
Mittagessen: Beyaz Ekmek, Patates Kızartması, Izgara Köfte. Abendessen: Zeytinyağı, Patates, Havuç, Yer Elması, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Sütlü Kahve, Çilek. mehr...
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3089 kcal
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Bewegung:
Wandern - 51 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 9 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,6 kg pro Woche
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iremduygu's Gewichtsverlauf
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