Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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936 kcal
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Fett: 27,14g | Eiw: 111,70g | Kohlh: 61,59g.
Frühstück: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Гречка Отварная, Тилапия. Abendessen: Помидоры Черри, Консервированный Тунец. Snacks/Sonstiges: Зеленый Чай, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Зеленое Яблоко, Bombbar Протеиновый Батончик. mehr...
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2208 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Anna Gnatiuk's Gewichtsverlauf
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