Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
|
68,4 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
926 kcal
|
Fett: 45,97g | Eiw: 59,67g | Kohlh: 67,50g.
Frühstück: Родной Хлеб Батон Студенческий, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Чай с Молоком и Сахаром, Сахар, Творог 5%, Зеленый Чай. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Яйцо (Целое), Соевый Соус, Льняное Масло, Зеленый Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Vernet Кукуруза Сладкая. Abendessen: Помело, Печеночные Оладьи, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Sonstiges: Фундук Фундук, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
loretta55555's Gewichtsverlauf
|