|
Наконец-то! Вес дрогнул и немного сдал позиции.Две недели на месте.Сначала даже не взвешивалась,но потом взяла себя в руки и встала на весы.Две недели-килограмм примерно.Темп ,конечно,черепаший.Девочка на работе похудела на 6 кг!!!!Месяца за два.Молодец какая.Но я не спешу.Сроки до мая и всего-то килограмма три.Слава яйцам!И творожку.Ну ладно,и грудке-слава.
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 72,31g | Eiw: 102,10g | Kohlh: 144,98g.
Frühstück: Куриное Филе Вареное, Южуралкондитер Конфеты Ромашка, 4 Сезона Летние Овощи. Mittagessen: Б.Ю. Александров Суфле, Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп из Семги. Abendessen: Лукоморье Творожная Масса Особая с Вишней, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Брест Литовск Простокваша 2,5%. mehr...
|
|
2691 kcal
|
Bewegung:
Arbeit - 4 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 45 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 1 Stunde und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|