Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 März 2018
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103,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2179 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 98,21g | Kohlh: 277,75g.
Frühstück: Leite (Leite Integral), Quaker Aveia em Flocos, Yoki Aveia em Flocos, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Mittagessen: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Aliança Suco de Uva Tinto Integral, Garibaldi Suco de Uva Integral, Ateliê do Sabor Sanduíche Peito de Peru e Queijo. Abendessen: Banana-Maçã, Bife a Rolê, Omelete ou Ovos Mexidos, Substancia Nhoque Ao Sugo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Alface com Vegetais Variados, Jaca. mehr...
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2853 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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calderari's Gewichtsverlauf
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