01 Mrz 18 vom Mitglied: marinashestak
|
Спасибо! Буду стремиться к своим идеальным 54. Пока цель 55.
01 Mrz 18 vom Mitglied: chebakova.maria
|
это тут в приложении такую табличку можно сделать?
01 Mrz 18 vom Mitglied: bsg.69
|
Нет, табличку я в телефоне делала. Никак не могу найти подходящее приложение на андроид, чтобы в нем все параметры фиксировать
01 Mrz 18 vom Mitglied: chebakova.maria
|
01 Mrz 18 vom Mitglied: Shakina Shakina
|
01 Mrz 18 vom Mitglied: Mslinka
|
01 Mrz 18 vom Mitglied: Nadi197
|
Шикарная работа над собой👍👍👍
01 Mrz 18 vom Mitglied: Anhaova
|
молодец! вы сами такую таблицу делали или в приложении есть?
01 Mrz 18 vom Mitglied: gerish1010
|
умница, а какой у вас рост?
01 Mrz 18 vom Mitglied: зю-зю
|
Супер результат!а какие тренировки Джиллиан используете?
01 Mrz 18 vom Mitglied: Birmusik
|
Умница! Я тоже питаюсь 1200-1400ккал и занимаюсь по Джиллиан, надеюсь мои результаты будут не хуже🤩
01 Mrz 18 vom Mitglied: ekaterina.a.go
|
Рост у меня 165, возраст 32. Тренировки Джиллиан Майклз "похудеть за 30 дней". По факту программа у меня подзатянулась уже на 1,5 месяца. Планирую и дальше с ней заниматься. У нее много программ. Плюс немного йоги каждый день.
01 Mrz 18 vom Mitglied: chebakova.maria
|
Спасибо всем за поддержку!
01 Mrz 18 vom Mitglied: chebakova.maria
|
ekaterina.a.go, уверена, результаты будут отличные💪
01 Mrz 18 vom Mitglied: chebakova.maria
|
супер! а как вы тут эти цифры внесли? не могу найти. или это скриншот?
01 Mrz 18 vom Mitglied: RyJuliana
|
Результат отличный! Но каждый день Джилиан 😰😰😰 Вы и дальше собираетесь заниматься каждый день? ? 3-4 раза в неделю более чем достаточно и при таком распорядке всю жизнь можно заниматься! А тут фанатизмом веет, простите!
01 Mrz 18 vom Mitglied: natalasubina35779
|
супер результат! а как табличку в андроид сделали? я только в заметках пишу
01 Mrz 18 vom Mitglied: Евгенияпр
|
умница! сейчас 3 месяца и это время кажется уже не таким сложным! но будьте внимательны! желаю добиться всех задуманнвх планов! вы большая молодец!
01 Mrz 18 vom Mitglied: len04ek86
|
а это тут записывается или в другой программе?
01 Mrz 18 vom Mitglied: ДианаГу
|